Исследование показало, что лучшие психотерапевты проводят в 14 раз больше времени на 'намеренную практику', то есть на профессиональный рост вне сессий. Это подтверждается исследованиями других областей, таких как шахматы, музыка, искусство и наука. Важно то, что вы делаете до и после сеанса психотерапии, а не только в рамках сессии.