Статья рассказывает о том, что насилие может проявляться не только в физической реальности, но и на тонком плане, и как избавиться от него. Автор призывает к тому, чтобы цели рождались внутри, а не привносились извне, не сравнивать себя с другими людьми, не заставлять себя находиться в неприятных ситуациях и не избавляться от неприятных эмоций, так как это также является насилием над собой.